脳が「快」を感じるような目標を設定するには、どうしたらいいのでしょうか。
最もいい方法は、自分を知ることで探しあてた、
自分にとって本当にやりたいと思えること、
本当にこうなりたいと思うことを目標にすることです。
当たり前のように聞こえるかもしれませんが、
この「本当に」というところが実は難しいのです。
自分が表面的に思っていること、感じていることが、
深いところでは全く正反対だったりする可能性があるのです。
そのような場合に脳は「快」を感じません。
すると目標を設定しても、なかなかその方向に動き出すことができません。
また動き出したとしても障害や問題などが次々と起こってきて、
ほとんど前に進めないような状態に陥ってしまいます。
この「本当にやりたい」をとても深いところ、
あなたのアイデンティティとミッションのレベルからもってくることが最良の方法です。そこにつながっている目標は、無条件で脳は「快」を感じてしまいます。
なぜならそれは、私たちの根源的な存在意義だからです。
これに関してはこの連続アーティクルの最後「本当の自分につながる」で述べます。
しかしそうした深いレベルを自力で探っていくのには、ある程度の訓練が必要で、
小冊子や本を読んですぐにやるのは、普通の人にはなかなか難しい作業です。
それではどうするか。方法はあります。
今考えうる自分にとって最良と思える目標を、
脳が「快」を感じるようにしてしまえばいいのです。
それには、イメージを使います。
幸いなことに(？)、
脳は現実と上手につくられたイメージとをうまく区別できないのです。
これは身近なことで誰もが体験していることです。
例えば、目の前に梅干があることを想像してくだい。
赤くて、酸っぱい、あの梅干です。
その形、色、大きさ、食感などを思い浮かべて、
それを口の中に入れるイメージをしてください。
いかがですか？私はこの文章を書いていて、
すでに口の中が唾液でいっぱいになっています。
それから私たちはよくできた映画を見ると、
本気で泣いたり、笑ったり、喜んだり、恐怖に震えたりします。
それはスクリーンの中で起こる、現実ではないイメージの世界です。
私たちはそれを充分に理解していますが、それでも深く感動したりします。
１本の映画が人生の価値観を変えてしまうようなこともあるのです。
そうです。この「脳は現実とイメージを明確に区別できない」という性質を使って、
あなたの目標を、脳が「快」を感じるようにつくりあげればいいのです。
具体的な方法を次のアーティクルでご紹介します。
このアーティクルの全貌と私の正体は以下のサイトでご覧になれます。
http://www.office-sei.jp/
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ｏｆｆｉｃｅ SeＩ 〈オフィス セイ〉
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板垣 善昭 （いたがき よしあき）
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アーティクルリソース：http://www.viralarticle.com/
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