Ｕ理論はシンプルな３つのステップで構成されています。
第１ステップ（センシング）：
あなたが現在持っている知識・経験・信念・価値観・枠組みなどを
いったん手放し（留保し）、
あなたの前に起こっている現象の集まりを、
できるだけ「ありのままにあるように」見て、「そのままに」聴きます。
このとき既存の概念等による分析は避けます。
第２ステップ（プレゼンシング）：
第１ステップの状態を保ちながら、静かに待ちます。
閃きや直観としてもたらされる、そこからの答えを全面的に受け入れます。
第３ステップ（リアライジング）：
得られた答えを、積極的に活かしていきます。
現状の詳細な分析・検証とともに、
第２ステップでもたらされた答え、アイデアなどを使って、
実際の活動（プロトタイプ）に生成していきます。
そして実行を通して得られるフィードバックを「ありのままに」観察・検証し、
行動を修正し、新たな活動をする、という３ステップサイクルを繰り返します。
この３つのステップをもう少し企業活動に沿ったかたちで示してみます。
�ヾ覿箸梁減澎婬舛抜覿肇潺奪轡腑鵑鯡棲硫修掘�企業のソースとして根底にすえる。 ← まず｢在り方｣の統合。企業存在としての一貫性。
ここがブレるとすべてがブレる。
「個々の問題」を問題にする以前の問題。
センシング、プレゼンシングを徹底して行う。
�▲潺奪轡腑鵑鮗夘�としてすべての社員に根づかせる。全社的な共鳴・共振。
（リアライジング）
��ミッションをベースに、ビジョンをつくる。（リアライジング）
�ぅ咼献腑鵑亡陲鼎い心覿叛鑪�を策定する。（リアライジング）
�ゴ覿叛鑪�をもとに、機能別戦略、事業戦略などを策定し、
それらをブレークダウンして戦術を作成し、
実行レベルの手段・活動（プロトタイプ） まで落とし込む。（リアライジング）
��行動し、チェックし（ありのままに見て、分析・検証する）、フィードバックを行い、
プロトタイプを再設定し、再度実行。その反復。
（リアライジングと小さな３ステップの繰り返し）
�Д廛蹈肇織ぅ廚寮瀋蝓�実行の反復の中で、ビジョン、戦略等の見直しが生じた場合、
��のフェーズから再び行う。
← 経済・経営現象をありのままに見て、ソースにアクセスした結果として。 場合によっては「在り方」、ミッションを修正する（ステージが変わる）可能性
もある。そのときは再び�，�ら大きな３ステップを行う。
この方法のステップ自体はとてもシンプルなものですが、
これらの各ステップに実際に取り組むことは、
私たち現代人にとって、そんなに容易いことではありません。
通常は、入り口となる第１ステップにおいて、多くの混乱、抵抗が生じます。
その理由は、あなたが「これが私自身である」と思い込んでいる、
あなたの価値観・信念・知識・生活様式など（ビリーフ）が、
あなたの取り組みの邪魔をする、「制限となる」からです。
ビリーフによって社会的な日常生活を送っている私たちですから、
それらを手放すことは容易ではありません。
そのようなビリーフを一時的に保留するために最も有効な方法は、やはり瞑想です。
また、ビリーフがやりたい行動を妨げてしまうような制限的なものである場合は、
それを変更する必要があるでしょう。
ビリーフ・チェンジのためのスキルもいくつかありますが、
これについては、一人で行って効果をあげることは、かなり難しいと思います。
たくさんの良本の中でもビリーフ・チェンジの手法が書かれていますが、
実際に本を読んでやってみて、
効果をあげることができる人はそう多くはないのではないでしょうか。
ビリーフ・チェンジは適切なガイドにお願いするのがよいと思います。
しかしそれは、ビリーフを変えることが難しいということではありません。
人間は簡単に変わることができます。
そのための適切なスキル、適切な状況・環境があれば、
人間は望むような変化を手に入れることができるのです。
（※）「自己実現」のカテゴリーで、
「What do you want ?」を連続アーティクルとして投稿していきますので、
そちらとあわせてご覧いただくと、
このアーティクルの理解がより深まると思います。
このアーティクルの全貌と私の正体は以下のサイトでご覧になれます。
http://www.office-sei.jp/
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ｏｆｆｉｃｅ SeＩ 〈オフィス セイ〉
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板垣 善昭 （いたがき よしあき）
E-mail info@office-sei.jp
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アーティクルリソース：http://www.viralarticle.com/
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