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ダイエットが成功しないのはストレスが原因
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著者 堀田 圭江子
そんなテーマでお送りしますね。
アナタには前回のアーティクルで
ダイエットに成功したいなら、摂取カロリーは減らすな！
というお話をしましたよね。
その原因は、ストレスになるからだとお話したと思います。
アナタが目指すダイエットの成功って、痩せた状態をキープする
ことですよね？
もし、一時的に痩せたいとか、無理してでも痩せたいってことなら、
他のダイエットをあたってみてください。
なぜなら
私堀田が教えているのは、ストレスがなく痩せ、その状態をキープする
方法だからです。
ところで
最近よくテレビとか雑誌で見ますよね。
一ヶ月で５キロやせました〜〜〜〜
すご〜〜〜い
ほにゃららクロダイエット〜〜〜
とか
ほにゃらら乳クッキー
とかその他もろもろあるじゃないですか。
今から、「アレ」と表現しますね。
アレの実情って知ってますか？
確かに、アレを飲んだり食べたりすると、カロリー摂取が抑えられるから
痩せるんですよ。
そりゃそうですよね。
今まで食べていた、食事をカロリーが低いアレに変えるわけですからね。
私自身もそうでしたし、私の周りにも何人も食べたことがある人がいますよ。
アナタもその一人かもしれませんね。
その結果どうなったかというと、
確かにすぐに痩せますよね！
でも・・・
一時的な場合が多いですよね〜。
先日私のクライアントの鈴木さんという女性が語ってくれました。
●クロダイエット飲んでましたよ〜〜って。
どうなりましたか〜って聞いたら
『すぐに痩せました！
だって、食べたいものを我慢して、痩せるまで
はこれ飲もうって決めたんですもの。そして、目標体重を達成した瞬間から
食べちゃいました（笑
そして、リバウンド一丁上がりでした（笑
あと、アレ高くて続けられないですよ。
私なんて、月に９万円もかかってたんですから（笑』
「え〜〜〜そんなにお金かかってるの」
『はい、一食１０００円でしたからわたし』
すごいですよね。
９万円もあったら、結構いい旅行に言ったり、オシャレもできますよね。
そんな話はさておき、
この話には「ストレス」があるというのはわかりましたか。
このフレーズがポイントです。
痩せるまで我慢する
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
痩せるまで我慢する
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
この本意って、痩せるまでは我慢するけど、その後は食べるよ（笑
という意味ですよね。
アナタも気持がわかるんじゃないですか。
そこで
今回はこれだけ覚えておいてください。
我慢すると反発がくる
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我慢すると反発がくる
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
では我慢せずに、カロリーを落とすことができれば
快適に痩せて、痩せた状態をキープできるという
ことになりますよね。
アナタがその方法が知りたい場合は、
件名に“我慢したくない〜”と書いてメールくださいね。
E-mail： http://www.egao-mt.com/inquiry.html
メールが多く届いたら、この話題に触れたいと思います。
そうでなければ、違うお話をしようかと
それではまた！
具体的なお悩み、気がかりに思われていることをお聞かせください。
メールはこちらから： http://www.egao-mt.com/inquiry.html
お待ちしております。
ダイエットに成功して、素敵な人生を生きてほしい！
これが堀田の願いです♪
ダイエットほんとの成功の秘密
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セラピスト 堀田圭江子
ダイエットカウンセラー、ＴＦＴ診断士、音楽療法士
オフィシャルサイト： http://www.egao-mt.com/
ブログ： http://blog.livedoor.jp/egao_mt/
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アーティクルリソース：http://www.viralarticle.com/
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